Verlieren Sie dauerhaft überflüssige Pfunde nach einem ganzheitlichen Konzept. Ich unterstütze Sie bei der sanften Gewichtsreduktion.

Wer Übergewicht verlieren will, versucht es nicht selten mit populären Diäten, die ein schnelles Schmelzen der Pfunde versprechen: Teure Produkte, Hungerkuren oder eine neue Wunderdiät sollen den Zeiger auf der Waage nach unten senken. Ein Erfolg stellt sich bisweilen sogar rasch ein. Doch das Ergebnis hält meist nicht lange an - ohne eine dauerhafte Ernährungsumstellung kommt es zum Jo-Jo-Effekt: die verlorenen Kilos sind schnell wieder "drauf".

Um erfolgreich abzunehmen und sein Gewicht zu halten, helfen keine Blitzdiäten, sondern ein ausgewogenes Programm. Ziel ist es, zu einer Ernährungsweise zu finden, die Ihnen eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht. Mit diesem Programm können Sie Ihr Gewicht innerhalb von 8 bis 10 Wochen um etwa 5 kg reduzieren - ohne Jo-Jo-Effekt.

Der Kurs "Gesund Abnehmen" geht praktisch und theoretisch auf verschiedene Themen ein. Zu Beginn jeder Sitzung besprechen wir Probleme, Erfolge und Fragen aus der jeweils vergangenen Woche.